چطور غذا برای بیمار درست کنم که مقوی باشه ولی هضمش راحت باشه؟

[مهتاب-الینا]

سلام دوستان، مادرم تازه عمل کرده و دکتر گفته باید غذاهای سبک بخوره. کسی تجربه‌ای داره که چی براش درست کنم هم خوشمزه باشه هم زود هضم؟

[ویلیام-سبز]

سلام مهتاب، برای بابام سوپ جو با سبزیجات زیاد درست می‌کردیم. خیلی مقویه و راحت هضم می‌شه. سعی کن از ادویه‌های تند و چرب هم استفاده نکنی.

---

ما برای خاله‌ام فرنی درست می‌کردیم. به‌جای شکر از عسل استفاده کن، هم سالم‌تره هم مقوی‌تر.

[رادمان-بارانی]

یه پیشنهاد خوب هم پوره سیب‌زمینی با مرغ پخته‌شده و ریش‌ریش شده‌ست. هم نرم و لطیفه هم انرژی خوبی می‌ده به بیمار

[الیور-نسیم]

می‌تونی انواع اسموتی‌های میوه درست کنی. مثلاً موز، شیر، و یه قاشق عسل. برای بیمارهایی که ضعف دارن، خیلی عالیه.

[سحر-دلفین]

یه غذای خوب که برای ما جواب داد، کته با ماست و کمی گوشت چرخ‌کرده‌ست. ساده و خوشمزه‌ست و بیمار راحت می‌تونه بخوره.

[کیان-نیلا]

توی این شرایط به تغذیه‌ای که شامل سوپ ماهیچه باشه هم فکر کن. ما واسه مامانم درست می‌کردیم، دکتر هم گفت خیلی خوبه برای بازسازی بدنش.